Travail sur soi

Voir plus loin

Le bonheur et le bien-être sont des droits dont chacun de nous doit pouvoir jouir. Ainsi, si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ou si vous n’êtes pas vraiment heureux, il est important de penser à corriger ces états en faisant un travail sur soi c’est à dire sur votre propre personne. Les difficultés et les incertitudes font partie de la vie, c’est un fait. Cependant, s’il est vrai que les problèmes de santé, les angoisses, l’anxiété et les autres sentiments négatifs n’épargnent jamais totalement personne, il est toutefois possible d’y faire face et d’en tirer le meilleur parti. Pour cela, le premier travail à faire consiste en une introspection afin de s’accepter soi-même. Cela passe par la création d’une harmonie totale avec sa propre personnalité en reconnaissant ses points forts, mais aussi ses défauts, ses faiblesses et ses peurs. Sur cette base, l’on pourra aisément faire la paix avec son passé, pardonner, se faire pardonner et se pardonner, puis abandonner ses mauvaises habitudes ainsi que les préjugés sur les autres. C’est indispensable pour retrouver sa véritable identité.

Remise en question

Le travail sur soi est une remise en question de soi, de vos croyances, de vos identifications, de vos schémas. Qui suis-je? Comment me suis-je construit? C’est un travail sur votre manière d’être, sur votre caractère, vous posez une réflexion sur vous-même, vous exprimez ce que vous ressentez. Ce sont des suggestions afin de vous aider à dépasser les blocages dans votre évolution par une remise en question de soi-même. L’accompagnement est un travail orienté dans le sens du développement de l’être intérieur, dans sa globalité émotionnelle, mentale et spirituelle. L’accent est mis sur certaines difficultés qui nuisent à votre propre épanouissement et à celui de votre équilibre psychique et surtout sur le potentiel de vos capacités créatrices. Cela afin de vous retrouver acteur de votre vie et vous permettre de reprendre les choses en main.

Pour cela, l’analyse s’appuiera sur les éléments qui constituent un frein à l’équilibre psychique et à son bien-être. Mené par un thérapeute, cet accompagnement va donc chercher jusqu’au plus profond de soi et de sa psychologie en instaurant un cadre favorable à l’expression. En évoquant ainsi ses difficultés, ses faiblesses et ses incertitudes, l’on peut ainsi identifier plus clairement les origines du mal-être et assurer son épanouissement.

Introspection

Un accompagnement personnalisé permet de mieux saisir tout l’intérêt d’une introspection, en apportant des réponses au questionnement et aux incertitudes qui vous minent. Cet exercice permet de recréer un équilibre avec soi-même afin de parvenir à un mieux-être. Grâce à un accompagnement personnalisé, l’on peut ainsi reprendre confiance en soi et trouver des réponses aux questions qui vous ont toujours fait réfléchir. Vous redevenez  ainsi plus actif, plus entreprenant, plus vivant et plus en phase avec vous et avec les autres.  C’est également la clé pour une meilleure santé physique et une plus grande maîtrise de vos émotions. Tout cela justifie l’importance du travail sur soi et chacun peut l’effectuer comme il le souhaite et à son propre rythme.

Véronique SORRENTINO

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