Psychologie
Qu’est-ce que le développement personnel et transpersonnel ? À qui s’adressent-t-ils ? Comment peuvent-ils améliorer la qualité de notre vie ?
Les développements personnel et transpersonnel représentent un ensemble de méthodes et de philosophies ayant pour objectif une connaissance de soi profonde. Ils favorisent la valorisation de soi par l’expression de nos qualités, nos talents et de nos potentiels et visent à améliorer la qualité de notre vie.
La notion de développement personnel a des significations différentes selon qu’elle est utilisée par des psychanalystes, des coachs, des éducateurs sportifs, des spécialistes du bien-être. Il incite à utiliser les ressources que nous possédons, de savoir habilement les utiliser pour les révéler au monde. Leur but vise à amélioration la qualité de vie et facilité la réalisation d’objectifs.
Un changement est possible
Les différentes techniques de développement personnel visent à la transformation de soi : Soit pour se défaire de certains aspects pathologiques (phobie, anxiété, déprime, timidité) ; soit pour améliorer ses performances et ainsi mieux communiquer. Ou encore, mieux gérer son temps et ses émotions et réaliser nos réelles aspirations profondes et nos rêves.
Certaines expériences vécues nous marquent profondément. Laissant derrière elles des traces d’appréhension, de peur, de colère ou de culpabilité. Tout cela nous place dans un sentiment d’injustice le plus total. Très souvent nous sommes peu conscients de ce que nous portons. De ce fait, beaucoup d’entre nous souffrent inutilement. De plus, nous nous limitons dans notre vie en nous contenant dans des habitudes sclérosantes qui nous étouffent et nous martel encore plus. Perdant ainsi toute confiance en nous-même.
Envie d’apprendre
Apprendre à se connaître dans ce que nous sommes, c’est-à-dire connaître et identifier ses forces, ses points de faiblesses et ses manques est important pour développer la confiance en soi. Pour y parvenir, il suffira d’avoir envie d’apprendre, d’être curieux et de s’ouvrir à d’autres hypothèses, envers soi et la vie. Pour ma part, à l’aube de mes 30 ans c’est la rencontre avec la psychologie et l’astrologie qui m’ont amené à cette démarche. Par ailleurs, les bienfaits qui ont résulté n’ont fait qu’assouvir ma soif d’apprendre. La médiation, le Tarot de Marseille, la corrélation philosophique des différentes traditions religieuses m’ont littéralement passionnée. Si nous gardons foi et espérance, que nous nourrissons de pensées positives, de rester dynamique et entreprenant nous réalisons de grand progrès avec nous-même pour améliorer nos conditions. Et un jour, ce qui nous paraissait être une montagne devient accessible et possible.
Le transpersonnel
Le développement transpersonnel considère l’individu dans sa globalité, avec un corps, une âme et un esprit. Il permet de comprendre nos besoins profonds, ceux de notre âme. Il conduit à la libération de blocage et de résistance inhérente à la personnalité (ego). Il prend en compte nos aspects émotionnels, mentaux et spirituels. Son but est de dissoudre tout ce qui empêche notre accomplissement et la réalisation de notre but de vie. Il invite à actionner notre volonté en prenant les choses en main. À partir de là nous pourrons retrouver l’alignement pour avancer dans l’existence plus en adéquation dans ce que nous sommes. Il est adapté si nous souhaitons gérer notre anxiété, sortir du découragement, de l’incompréhension et donner du sens à sa vie.
Comme nous le transmettons un auteur inconnu :
« La loi du succès n’est pas le talent mais la persévérance. Le monde est plein de gens talentueux mais qui ne réussissent rien. »
Véronique SORRENTINO