Développement personnel et Transpersonnel

Psychologie

 

 Qu’est-ce que le développement personnel et transpersonnel ? À qui s’adressent-t-ils ? Comment peuvent-ils améliorer la qualité de notre vie ? 

Les développements personnel et transpersonnel représentent un ensemble de méthodes et de philosophies ayant pour objectif une connaissance de soi profonde. Ils favorisent la valorisation de soi par l’expression de nos qualités, nos talents et de nos potentiels et visent à améliorer la qualité de notre vie.

La notion de développement personnel a des significations différentes selon qu’elle est utilisée par des psychanalystes, des coachs, des éducateurs sportifs, des spécialistes du bien-être. Il incite à utiliser les ressources que nous possédons, de savoir habilement les utiliser pour les révéler au monde. Leur but vise à amélioration la qualité de vie et facilité la réalisation d’objectifs.

Un changement est possible

Les différentes techniques de développement personnel visent à la transformation de soi : Soit pour se défaire de certains aspects pathologiques (phobie, anxiété, déprime, timidité) ; soit pour améliorer ses performances et ainsi mieux communiquer. Ou encore, mieux gérer son temps et ses émotions et réaliser nos réelles aspirations profondes et nos rêves.

Certaines expériences vécues nous marquent profondément. Laissant derrière elles des traces d’appréhension, de peur, de colère ou de culpabilité. Tout cela nous place dans un sentiment d’injustice le plus total. Très souvent nous sommes peu conscients de ce que nous portons. De ce fait, beaucoup d’entre nous souffrent inutilement. De plus, nous nous limitons dans notre vie en nous contenant dans des habitudes sclérosantes qui nous étouffent et nous martel encore plus. Perdant ainsi toute confiance en nous-même.

Envie d’apprendre

Apprendre à se connaître dans ce que nous sommes, c’est-à-dire connaître et identifier ses forces, ses points de faiblesses et ses manques est important pour développer la confiance en soi. Pour y parvenir, il suffira d’avoir envie d’apprendre, d’être curieux et de s’ouvrir à d’autres hypothèses, envers soi et la vie. Pour ma part, à l’aube de mes 30 ans c’est la rencontre avec la psychologie et l’astrologie qui m’ont amené à cette démarche. Par ailleurs, les bienfaits qui ont résulté n’ont fait qu’assouvir ma soif d’apprendre. La médiation, le Tarot de Marseille, la corrélation philosophique des différentes traditions religieuses m’ont littéralement passionnée. Si nous gardons foi et espérance, que nous nourrissons de pensées positives, de rester dynamique et entreprenant nous réalisons de grand progrès avec nous-même pour améliorer nos conditions. Et un jour, ce qui nous paraissait être une montagne devient accessible et possible.

Le transpersonnel

Le développement transpersonnel considère l’individu dans sa globalité, avec un corps, une âme et un esprit. Il permet de comprendre nos besoins profonds, ceux de notre âme. Il conduit à la libération de blocage et de résistance inhérente à la personnalité (ego). Il prend en compte nos aspects émotionnels, mentaux et spirituels. Son but est de dissoudre tout ce qui empêche notre accomplissement et la réalisation de notre but de vie. Il invite à actionner notre volonté en prenant les choses en main. À partir de là nous pourrons retrouver l’alignement pour avancer dans l’existence plus en adéquation dans ce que nous sommes. Il est adapté si nous souhaitons gérer notre anxiété, sortir du découragement, de l’incompréhension et donner du sens à sa vie.

Comme nous le transmettons un auteur inconnu :

« La loi du succès n’est pas le talent mais la persévérance. Le monde est plein de gens talentueux mais qui ne réussissent rien. »

 

Véronique SORRENTINO

www.veronique-sorrentino.fr

Quel est le but de ma vie ?

                                                             

Une question que nous pouvons nous poser au cours de notre existence. Qu’est-ce que je fais là ? Pourquoi je me sens inutile ? Que faire pour me sentir bien dans ma peau ? Pourquoi se pose-t-on toutes  ces questions et  qui peut y répondre ?

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La réponse à ces questions se trouve au fond de soi

Il arrive, au gré des circonstances, que vous ne sachiez plus quel est le but de votre vie. Vous êtes perdu dans la confusion de vos sentiments, que votre conscience se brouille, que vos sens ne réagissent plus (je n’ai plus de goût à rien), tout est en désordre dans votre tête (je ne sais plus où j’en suis, ni ce que je veux).

Tout ceci rompt dangereusement l’unité avec soi-même et avec autrui.  Cette crise d’identité, conduit souvent à vous couper du monde. Vous ne trouvez  plus l’énergie, la motivation, le désir nécessaire pour maîtriser le cours de votre existence. Une perte du sens de la vie qui résulte d’une situation qui vous isole, vous replie et vous prive de toute aspiration profonde, de toute sensation et de toute volonté. Donner du sens à son existence ne consiste pas à satisfaire ses sens à l’envie de jouir à satiété de biens matériels.

  • Donner du sens à son existence, c’est retrouver le gouvernail et garder le cap sur le bonheur et sur la destination envisagée.
  • Donner du sens à son existence, c’est redevenir acteur de sa vie.

Cette faillite de l’altruisme peut être le résultat d’un sentiment d’un rejet ou
d’un mépris car souvent nous estimons que nous avons trop donné de soi aux autres, à une entreprise, un métier ou sa famille, et nous ne faisons que perdre notre identité véritable et notre équilibre. En outre, est-ce là un sentiment juste ?

J’ai perdu le sens de ma vie ?

Cet état, souvent lié à une perte et pauvre estime de soi, peut être provoqué par un échec, que ce soit dans la vie scolaire, la vie professionnelle ou la vie amoureuse. Vous vous sentez épuisé, impuissant, vous doutez de vous et de vos capacités, pour finalement ne plus éprouver aucun désir de vous battre. Dans tous les cas, cette perte d’identité est souvent liée à un point de fragilité plus ou moins important  touchant votre personnalité :

  • Soit par une identification à une personne ou à une situation
  • Soit par la traversée d’une phase dépressive passagère.

Il est rare que nous puissions sortir seul de cette situation de ce fait, l’intermédiaire d’un conseiller ou d’un thérapeute, ou par l’analyse du thème astral de naissance, toutes ces aides sont autant de précieux secours pour répondre à vos questionnements.

Les composantes pour trouver votre but de vie :

  • Trouver votre vrai Moi.
  • Manifester vos talents (nous possédons tous un don particulier)
  • Vous aidez à cultiver ce don et à l’extérioriser.
  • Rendre service au travers de votre talent (vous mettre en avant).
  • Garder un esprit ouvert et curieux à de nouvelles hypothèses, de nouveaux concepts.

Faites silence et méditer

Plusieurs moyens peuvent aussi vous aidez à retrouver le calme : Une promenade dans la nature, le silence, la méditation sont autant de possibilités de retrouver son intégrité physique et mentale.

Dans tous les cas, Il vous est proposé d’avoir confiance en vous et d’être fidèle à vous-même.

Si vous souhaitez aller plus loin dans votre la recherche du but et du sens de votre vie.

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Véronique Sorrentino