La culpabilité

Texte méditatif

Le sentiment de culpabilité est un obstacle majeur à la sérénité comme au repos de l’esprit. Chaque pensée de culpabilité transporte vers le blâme ou le désespoir et fait subir des phénomènes de rejet.

 

Lorsque vous transportez partout avec vous des pensées de gêne, de faute ou de honte au sujet de quelque action, vous êtes fragilisé et vulnérable tant émotionnellement que mentalement. Ces points de faiblesse jugent à votre encontre et le malaise intérieur qui en résulte tend à ne pas vous accepter tel que vous êtes. Vous vous laissez aller à la condamnation et à la critique, ne vous trouvant pas suffisamment à la hauteur quoi que vous fassiez.

Éliminer toutes pensées sombres

Le bât blesse à l’amour que vous vous portez, et l’estime se retrouve au plus bas. En alimentant ces énergies négatives et surtout problématique à votre psychique, vous encouragez ce que vous déplorez le plus. Vos pensées proposent alors des solutions inadaptées, ce qui explique souvent le syndrome de l’imposteur ou le profond sentiment de découragement vécu par nombre de personnes. En renonçant à ce sentiment destructeur, vous libérez d’un énorme fardeau, c’est pourquoi, il est primordial de soigner cette part sensible en éliminant toutes pensées sombres et culpabilisantes. Chassez de votre esprit toute mauvaise interprétation et comprenez que cette perception est fondée uniquement sur le monde de l’ego. Plutôt que de le laisser se plaindre, tirez des leçons de votre histoire et apprenez à découvrir le bon. Continuez à vous sentir coupable ne sert à rien, vous gaspillez inutilement du temps qui vous prive d’énergie vigoureuse. En saisissant que ce comportement est un obstacle sur le chemin de votre réalisation, vous concevez que votre vie suit un apprentissage.

Je passe à autre chose

Voici ce que vous pouvez faire lorsque le sentiment d’apitoiement se présente, arrêtez-vous immédiatement et dites-vous intérieurement ou à haute voix : « Je passe à autre chose ». Puis reliez-vous au Très Haut par la méditation ou la prière et communiez avec la force puissante de Dieu en vous. Rapidement, vous sentirez disparaître cette identité coupable et récupérerez du même coup le respect de vous-même. Demandez à l’Univers de prendre ce qui vous encombre, ce qui vous attriste et offrez-lui votre sentiment de culpabilité pour que prenne place en vous la Paix agissante.

Véronique Sorrentino

Extrait du livre “Il était une fois le chemin”

Aroma Bien-être (aromathérapie)

Vous pouvez utiliser la synergie d’huile essentielle “Pétale de lumière” , elle vous aidera à libérer le sentiment de culpabilité et ainsi trouver l’attitude plus juste envers soi.

Retour à soi

Aroma Bien-Être

L’idée première qui me vient en écrivant cet article est de faire saisir l’importance du retour à soi. Qu’est-ce que j’entends par là ? Lorsque nous souhaitons mener une vie saine, équilibrée et joyeuse, il nous faut en connaître les règles.

Je me souviens du livre de Florence Scovel Shinn intitulé « Le jeu de la vie ». Ce livre m’a particulièrement intéressé. L’auteur invite le lecteur à comprendre son rôle dans ce vaste monde. Même s’il fait référence aux principes bibliques, le fond qui en émane est que la vie est un jeu, une scène de théâtre où je suis l’un des acteurs qui joue. Peut-être que ce rôle ne me sied pas à ravir, mais c’est celui que la vie m’a octroyé pour un temps et je dois m’en accommoder.

SI nous décidons d’accepter cette idée en suivant un chemin bien précis, nous n’en serons que plus heureux. Dès lors, notre véritable identité pourra alors commencer à s’exprimer.

Le retour à soi est primordial. Toute la journée nous sommes occupés par différentes tâches, obligations ou de  préparations de toutes sortes.  Notre corps et tout notre être s’agitent en permanence et fini par nous éloigner de notre centre. Nous n’avons ainsi plus une minute à nous-même. Souhaitons-nous continuer comme cela à vivre sans présence à soi ? Cependant continuer à partir dans tous les sens sans conscience n’est pas sans conséquence. Rendre conscient ce qui était inconscient c’est mettre du sens aux actions que nous réalisons machinalement. Le retour à soi invite à apporter dans son quotidien de la présence en donnant de la puissance à chaque tâches.

Apprendre à se poser, à se reposer, à écouter son rythme biologique pour s’accorder avec son moi profond est primordial si l’on veut sortir du « faire » et du « il Faut » !

Huiles essentielles et connaissance de soi

Située au carrefour des thérapies psycho énergétiques, du développement personnel et des techniques d’éveil de la conscience, AROMA BIEN-ETRE est une aide précieuse à ce retour à soi.  La nature offre des éléments merveilleux à notre bien-être. Elle met à notre disposition tout ce dont nous avons besoin pour guérir physiquement, moralement et spirituellement.

Cette méthode simple va vous soutenir pendant vos périodes d’introspection :

  • Si je suis préoccupé par l’angoisse ou la crainte face à une situation ou une personne et que j’ai besoin de retrouver du courage et de la force, j’utiliserai « Vent de liberté »
  • Si mon souhait est d’être aligné avec mon âme pour trouver l’inspiration et développer mon intuition, j’utiliserai « Étoile de Bethléem »
  • Si je fais face à une période de doute ou de flou artistique et que je n’arrive pas à prendre de décision, j’utiliserai « Eau vive »
  • Si j’ai tendance à me juger ou à me déprécier parce que l’estime de moi-même me fait défaut, que je souhaite apprendre à m’aimer et à m’accepter tel que je suis, j’utiliserai « Pétale de lumière »
  • Si j’ai du mal à faire face au deuil d’une situation, d’une personne ou d’un amour, que je souhaite que la vie me propulse vers une nouvelle voie, j’utiliserai « Victoire ».

Chacune des synergies choisies au préalable est à utiliser de façon régulière et doit correspondre à une fonction précise de travail personnel.

Un moment d’introspection

Choisissez une synergie Aroma Bien-être qui semble adaptée à votre problématique.

Déposez ensuite la synergie sur vos mains et commencez « l’olfaction » avec des mouvements circulaires des bras, en les descendant et en les remontant lentement, tout en vous imprégnant de leurs effluves aromatiques.

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