AROMABIENETRE – Retour à Soi

Mieux Être

L’idée première qui me vient en écrivant cet article est de faire saisir l’importance du retour à soi. Qu’est-ce que j’entends par là ? Lorsque nous souhaitons mener une vie saine, équilibrée et joyeuse, il nous faut en connaître les règles.

Je me souviens du livre de Florence Scovel Shinn intitulé « Le jeu de la vie ». Ce livre m’a particulièrement intéressé. L’auteur invite le lecteur à comprendre son rôle dans ce vaste monde. Même s’il fait référence aux principes bibliques, le fond qui en émane est que la vie est un jeu, une scène de théâtre où je suis l’un des acteurs qui joue. Peut-être que ce rôle ne me sied pas à ravir, mais c’est celui que la vie m’a octroyé pour un temps et je dois m’en accommoder.

SI nous décidons d’accepter cette idée en suivant un chemin bien précis, nous n’en serons que plus heureux. Dès lors, notre véritable identité pourra alors commencer à s’exprimer.

Le retour à soi est primordial. Toute la journée nous sommes occupés à répondre aux sollicitations extérieures de toutes sortes. Tout notre corps s’agite et se disperse dans tous les sens. S’accorder du temps, se retrouver seul avec soi-même est parfois un exercice difficile. Et pourtant, si nous ne le décidons pas, si nous n’en prenons pas garde, si nous nous laissons happer par les circonstances, rien ne sera différent, rien ne changera.

Si nous voulons changer une problématique, il faut savoir s’arrêter un moment et observer ce qui nous amène stress et contrariété.

Notre société accorde beaucoup d’importance au monde extérieur (apparence, réalisation sociale), et ceci n’est pas sans création de douleur ni découragement profond.

Il nous faut être vigilant à nos états d’être, en commençant à s’occuper un peu de soi et de ses besoins fondamentaux.

Apprendre à se poser, à se reposer, à écouter son rythme biologique pour s’accorder avec son moi profond est primordial si l’on veut sortir du « faire » et du « il Faut » !

AROMABIENETRE

Située au carrefour des thérapies psycho énergétiques, du développement personnel et des techniques d’éveil de la conscience, AROMABIENETRE est une aide précieuse à ce retour à soi.  La nature offre des éléments merveilleux à notre bien-être. Elle met à notre disposition tout ce dont nous avons besoin pour guérir physiquement, moralement et spirituellement.

Cette méthode simple va vous soutenir pendant vos périodes d’introspection :

  • Si je suis préoccupé par l’angoisse ou la crainte face à une situation ou une personne et que j’ai besoin de retrouver du courage et de la force, j’utiliserai « Vent de liberté »,
  • Si mon souhait est d’être aligné avec mon âme pour trouver l’inspiration et développer mon intuition, j’utiliserai « Étoile de Bethléem »,
  • Si je fais face à une période de doute ou de flou artistique et que je n’arrive pas à prendre de décision, j’utiliserai « Eau vive »,
  • Si j’ai tendance à me juger ou à me déprécier parce que l’estime de moi-même me fait défaut, que je souhaite apprendre à m’aimer et à m’accepter tel que je suis, j’utiliserai « Pétale de lumière »,
  • Si j’ai du mal à faire face au deuil d’une situation, d’une personne ou d’un amour, que je souhaite que la vie me propulse vers une nouvelle voie, j’utiliserai « Victoire ».

Chacune des synergies choisies au préalable est à utiliser de façon régulière et doit correspondre à une fonction précise de travail sur soi.

Un moment d’introspection

Choisissez une synergie qui vous semble adaptée à votre problématique.

Déposez ensuite la synergie sur vos mains et commencez « l’olfaction » avec des mouvements circulaires des bras, en les descendant et en les remontant lentement, tout en vous imprégnant de leurs effluves aromatiques.

 

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Porte ouverte au Centre de Psychologie – samedi 22 septembre de 10h00 à 16h00 – Entrée gratuite LA PENNE SUR HUVEANE 13821

Présent au Salon Bien être le 12 au 15 octobre 2018 à Aubagne 13400

 

 

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