Pourquoi consulter un sophrologue ?

Certaines personnes sollicitent l’aide d’un professionnel pour vivre au mieux leur quotidien, d’autres non. Il est vrai que de nos jours, la vie est devenue plus stressante que ce soit dans le milieu professionnel ou personnel, et il  difficile de s’en échapper.

L’association des thérapeutes et des sophrologues.

sophrologie 1 (1)Actuellement, les thérapeutes collaborent avec des sophrologues paris. C’est un cas qui n’était pas envisageable auparavant. Ainsi, le résultat est plus que bénéfique pour les pratiquants de cette méthode de relaxation.

Vous pouvez ainsi constater des sophrologues travaillant dans des centres anti-douleurs, dans des centres pour le sommeil et des unités de cancérologie. De ce fait, des infirmières sont formées par les sophrologues, pour soulager et accompagner leurs patients. D’ailleurs, plusieurs masseurs-kinésithérapeutes reconnaissent l’importance de la sophrologie pour apaiser les tensions musculaires. Et des sages-femmes aussi pratiquent cette technique pour aider les préparations à l’accouchement.

Les symptômes qui nécessitent une consultation

La sophrologie peut vous apporter une vie plus paisible, une augmentation de la confiance en soi et rééquilibrer votre vie.  Ainsi, les indications ci-après sont les plus courantes et peuvent être traitées avec cette pratique pour améliorer votre quotidien que ce soit au niveau psychique ou intellectuel.

  • Au niveau émotionnel : vous êtes couramment angoissé, tendus et nerveux, vous supportez mal les changements (travail, choc émotionnel, déménagement, deuil) – vous n’avez pas confiance en vous et  vous perdez patience rapidement, vous n’arrivez pas à gérer vos émotions et  vous culpabilisez fréquemment, vous voulez apprendre à maitriser la pression au travail,
  • Au niveau physique : vous avez du mal à trouver le sommeil, vous n’arrivez pas à gérer votre stress, vous voulez vous préparer mentalement pour les épreuves sportives, vous désirez  perdre du poids et ainsi vous réconcilier avec votre corps, vous en avez marre des acouphènes, vous désirez vivre un accouchement sans stress.
  • Autres : vous avez peur d’échouer dans vos projets, vous êtes souvent débordé, vous voulez vous sevrer, vous avez un problème de santé,  votre enfant ou adolescent a des problèmes de concentration, a l’angoisse des examens à venir ou manque de confiance en lui, a des difficultés à trouver le sommeil et fait des cauchemars, a des problèmes scolaires, stressés, angoissés, nerveux et agités.

Quand faire appel à un professionnel de la santé

Méfiez vous ! La sophrologie ne fait pas de magie ! Elle ne guérit pas tous les maux. Vous devez respecter vos limites et vous orienter vers un professionnel (thérapie ou autres) dans des cas plus sérieux. Car celle-ci ne fait que donner des ressources supplémentaires.

Entre médecines traditionnelles et sophrologies, cette dernière peut être un complément intéressant dans certaines circonstances, dans la mesure où la pratique et la maitrise des techniques permettent un bien-être général de l’individu.