Peurs ! N’ayons plus peur

 

Peurs, angoisses, réactions naturelles, voire instinctive, que chacun éprouve un jour ou l’autre dans une situation donnée, la peur souvent ponctuelle et ciblée se fait parfois diffuse et envahissante, insinuant le doute, générant un mal-être, entamant la confiance en soi et ternissant les relations avec les autres. D’où viennent nos peurs? Comment les comprendre, les gérer, les dominer, s’en libérer ? Je vous invite à ce parcours passionnant et épanouissant, à la découverte de vous-même.

LILAQu’est-ce que la peur ?

Pour se libérer de ses peurs, il faut d’abord comprendre leur origine et leur fonctionnement. Mécanisme à la fois extrêmement puissant et subtile, la peur est au cœur du fonctionnement de l’être. Elle est une réaction mentale à une situation donnée et combine à la fois une psychologie propre à chaque individu, le poids de l’inconscient collectif et les prévisions événementielles véhiculées par la société et les médias. Cela dit, son déclencheur, son intensité, son expression prennent des formes propres à chaque individu, des formes sources de souffrance. Il ne s’agit pas ici de s’interroger sur les peurs rationnelles, justifiées, mesurables, liées à des situations de vie tragiques, comme la maladie ou la perte d’un proche, mais bien sur ces craintes irraisonnées, profondes, aux conséquences douloureuses et handicapantes. Car, réellement, ces peurs irrationnelles ont des effets sur nos vies. Elles peuvent influencer des choix et des décisions, briser des élans créateurs et des initiatives, peser sur la relation aux autres et finalement empêcher un développement de soi harmonieux et satisfaisant. Par ailleurs, la peur prend de multiples visages et se cristallise sur les aspects les plus divers, d’un individu à l’autre. Peur de la solitude, de l’abandon, de l’échec, de la vieillesse, de la maladie, de la perte de position sociale, chaque crainte prend racine au plus profond de chaque être. Mon expérience et mon parcours personnel m’ont ainsi conduite à envisager la peur non pas sous le seul angle de l’ésotérisme mais bien comme un mécanisme dont on peut se libérer en faisant appel à la fois à la philosophie et à la psychologie mais également à l’ésotérisme, en prenant en compte globalement l’individu et son vécu, sa sensibilité et son milieu, ses aspirations et son développement personnel.

Se libérer de ses peurs

Loin des grands discours de la science et de la philosophie, l’amour, la sagesse et le développement personnel se pratiquent au quotidien, s’adressent à tous et sont accessibles à tous. Ce sont nos peurs qui nous interdisent d’atteindre la sérénité, qui nous placent dans un état de souffrance, qui nous empêchent d’avancer et de nous épanouir. C’est pourquoi la peur ne se combat pas, car la combattre revient à lui accorder une position active, voire dominante. Au contraire, on peut se délivrer, se libérer des peurs, en modifiant par exemple nos images mentales et notre attitude intérieure et en évacuant les images douloureuses et les tortures psychologiques auxquelles nous nous soumettons de façon répétée. Se délivrer de la peur passe aussi par le développement de vertus antagonistes à la peur, l’évacuation de la victimisation, le courage face à l’épreuve, l’affirmation de sa volonté personnelle, mais également une véritable bienveillance et patience vis-à-vis de soi-même. Remonter aux origines les plus profondes de vos peurs grâce à l’accompagnement d’un praticien complétera ce parcours et amènera à révéler votre lumière, votre énergie propre. Petites ou grandes, intenses ou diffuses, les peurs entravent votre développement personnel et génèrent des souffrances parfois insupportables. Mon expérience, mêlant recherche et formation scientifiques, mais également ma boulimie de lecture et d’analyse des textes fondateurs de nos cultures, me permettent aujourd’hui de vous transmettre des savoirs et des pratiques qui vous aideront à dépasser vos peurs, à libérer votre être profond et à vivre intensément chaque moment.

 

Véronique SORRENTINO

http://www.véronique-sorrentino.fr

Travail sur soi

Voir plus loinLe bonheur et le bien-être sont des droits dont chacun de nous doit jouir. Ainsi, si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ou si vous n’êtes pas vraiment heureux, il est important de penser à corriger cet état de chose en faisant un travail sur soi. c’est à dire, sur votre propre personne. Les difficultés et les incertitudes font partie de la vie ; c’est un fait. Cependant, s’il est vrai que les problèmes de santé, les angoisses, l’anxiété et les autres sentiments négatifs n’épargnent jamais totalement personne, il est toutefois possible d’y faire face et d’en tirer le meilleur parti. Pour cela, le premier travail à faire consiste à une introspection afin de s’accepter soi-même. Cela passe par la création d’une harmonie totale avec sa propre personnalité en reconnaissant ses points forts, mais aussi ses défauts, ses faiblesses et ses peurs. Sur cette base, l’on pourra aisément faire la paix avec son passé, pardonner, se faire pardonner et se pardonner, puis abandonner ses mauvaises habitudes ainsi que les préjugés sur les autres. C’est indispensable pour retrouver sa véritable identité.

Remise en question

Le travail sur soi est une remise en question de soi, de  vos croyances, de vos identifications, de vos schémas.  Qui suis-je ? Comment me suis-je construit ? C’est un travail sur votre manière d’être, sur votre caractère. Vous posez une réflexion sur vous-mêmes, vous exprimez ce que vous ressentez. Il est suggéré, afin d’aider à dépasser les blocages dans son évolution par une remise en question de soi-même. L’accompagnement est un travail orienté dans le sens du développement de l’être intérieur dans sa globalité émotionnelle, mentale et spirituelle. L’accent est mis sur certaines difficultés qui nuisent à son propre épanouissement et à celui de son équilibre psychique et surtout sur le potentiels de vos capacités créatrices. Cela afin de vous retrouver acteur de votre vie et reprendre les choses en main.

Pour cela, l’analyse s’accentuera sur les éléments qui constituent un frein à l’équilibre psychique et à son bien-être. Mené par un thérapeute, cet accompagnement va donc chercher jusqu’au plus profond de soi et de sa psychologie en instaurant un cadre favorable à l’expression. En évoquant ainsi ses difficultés, ses faiblesses et ses incertitudes, l’on peut ainsi identifier plus clairement les origines du mal-être et assurer son épanouissement.

Introspection

Un accompagnement personnalisé permet de mieux saisir tout l’intérêt d’une introspection. En apportant des réponses au questionnement et aux incertitudes qui vous minent.  Cet exercice permet de recréer un équilibre avec soi-même afin de parvenir à un mieux-être. Grâce à un accompagnement personnalisé, l’on peut ainsi reprendre confiance en soi et trouvé des réponses aux questions qui vous ont toujours fait réfléchir. Vous redevenez  ainsi plus actif, plus entreprenant, plus vivant et plus en phase avec vous et avec les autres.  C’est également la clé pour une meilleure santé physique et une plus grande maîtrise de vos émotions. Ce sont tant de choses qui justifient l’importance du travail sur soi que chacun peut effectuer comme il le souhaite et à son propre rythme.

Véronique SORRENTINO